18 de October de 2021 Desenvolvimento Pessoal , Carreira e Marketing Pessoal para você ir além!

como se autoavaliar e quais são os benefícios da autoavaliação?

Hoje vim escrever sobre um assunto que gera várias dúvidas de quais são os benefícios da autoavaliação, como fazer uma boa autoavaliação e como é possível se tornar uma pessoa e profissional melhor!

Vamos começar?

O primeiro erro se manifesta quando na maioria das vezes só olhamos para os pontos fortes.

No entanto, para fazer uma boa avaliação de si mesmo, é preciso abaixar nosso ego e descer do pedestal, assim, reconhecendo não só nossa parte boa, mas também os aspectos que precisam ser desenvolvidos.

A autoavaliação nada mais é do que o exercício prático de lançar um olhar crítico sob as nossas próprias características esse também é considerado um de seus maiores benefícios, com o objetivo de conhecer pontos fortes, ou seja, aqueles que nos ajudam em nosso crescimento e progresso.

Tanto na vida pessoal, quanto na vida profissional, bem como os pontos de melhoria.

Como isso pode me ajudar?

Não é simples, é uma tarefa que requer bastante disposição de nossa parte, pois só através dela teremos a oportunidade de ir além e desenvolver este poderoso processo de autoconhecimento, o que trará uma infinidade de benefícios à nossa vida.

Se autoavaliar é uma ferramenta importante, uma vez que nos mostra o que exatamente em nosso comportamento e atitudes precisamos melhorar e o que precisamos modificar ou eliminar definitivamente para que tenhamos a oportunidade de nos desenvolvermos e alcançarmos o nosso potencial infinito com a nossa inteligência emocional.

Por mais que seja um processo um tanto quanto difícil de ser realizado, teremos de lidar com a nossa luz e a nossa sombra interior, algo que não fomos preparados ao longo da nossa formação enquanto indivíduos para realizar.

Muito pelo contrário, sempre fomos ensinados que trabalhar o nosso autoconhecimento é algo que devemos sempre evitar, exemplo: quando nossos parentes mais velhos falam que ficar pensando em nossos defeitos é perda de tempo.

Quais são os benefícios da autoavaliação?

Fazer uma autoavaliação de tempos em tempos, nos ajuda a entender verdadeiramente quem somos, conhecendo os recursos internos que nos ajudam a sermos pessoas melhores em nosso dia a dia, alcançando resultados extraordinários, através de nossas melhores habilidades e competências e por meio da mudança dos comportamentos que nos prejudicam diretamente.

A autoavaliação é um exercício que oferece apenas consequências positivas.

Os benefícios da autoavaliação são muitos, e estão distribuídos por todos os setores da vida.

Exemplo:

  • estímulo ao desenvolvimento constante;
  • satisfação profissional e pessoal;
  • desenvolvimento pessoal e mais maturidade.

Agora a pergunta que não quer calar: como se auto avaliar?

1- Seja sincero consigo mesmo, caso contrário, só estará se enganando.

Nada adianta ficar tentando mascarar as características que precisam de melhorias e enaltecer os pontos fortes, uma vez que se você optar seguir por este caminho, perderá a oportunidade de conhecer verdadeiramente a efetividade desta ferramenta que é a autoavaliação.

como se autoavaliar e quais são os benefícios da autoavaliação?

2- Reflita sobre seus pontos fortes e quais precisam de melhorias.

Ao pensar em como sua vida está, tudo ao seu redor e em tudo o que você tem passado, é possível analisar o que tem sido positivo e o que não foi.

Essa reflexão serve para que você tenha uma percepção mais ampla sobre tudo aquilo que falei anteriormente, ou seja,

sobre suas maiores habilidades, competências e capacidades, sejam elas técnicas ou não técnicas.

São elas os recursos que lhe auxiliam em seu processo evolutivo, e quais os pontos que necessitam de observação, por estarem atrapalhando a sua performance pessoal e profissional.

3- treinar e não desistir.

Pode demorar um tempo para dominar a autoavaliação, principalmente se você nunca fez uma reflexão desse tipo antes.

Persista e nunca desista: com o treino, o processo se torna natural, enraizado.

Te torna uma pessoa mais forte e mais inteligente, a insistência é uma grande ferramenta de pessoas de sucesso.

4- Identifique seus pontos negativos com clareza.

Identificar seus sentimentos é também essencial para conseguir progredir com a autoavaliação, observe em quais momentos você fica mais agitado, estressado, ansioso ou angustiado.

Essas observações são capazes de te ajudar a detectar tudo o que eleva o seu medo, suas crenças limitantes e suas emoções negativas.

Dessa forma, é muito mais fácil aprender a lidar com todas essas questões, para que, aos poucos, outros sentimentos como satisfação, autoestima e otimismo façam cada vez mais parte da sua rotina.

5- Avalie e não julgue.

Avaliar algo é muito diferente de julgar ou acusar.

Um exercício que ajuda muito se você ainda tem dificuldades com confiança e autoestima é o da auto empatia.

Imagine que você está explicando para um amigo muito próximo quais são os pontos fortes e fracos dele.

Neste sentido, se ao realizar a autoavaliação você perceber que emoções negativas estão surgindo, que você está julgando suas atitudes e comportamentos demasiadamente.

O que você deve fazer é parar o exercício e repensá-lo, no sentido de voltar ao seu foco inicial, que é o de avaliar e elaborar estratégias de mudança e não de se culpar.

6- Sempre seja coerente com sua realidade.

Isso não tem a ver com sua sinceridade, mas sim com os exageros cometidos pela nossa falta de percepção de nós mesmos.

Esse é um dos grandes problemas que atinge os profissionais.

Como eu já tinha falado no início de nossa conversa, abaixe o seu ego, é fato que todos nós sempre nos vemos melhores do que realmente somos, então ponha os pés no chão.

Agora que você deu o primeiro passo para se tornar uma pessoa reflexiva e já sabe como fazer uma boa autoavaliação,

se pergunte: porque você ainda não deixou seu comentário e não me segue nas redes sociais para maiores respostas e menos problemas?

Acha que alguém precisa ler isso? Então compartilha e nos ajude a ajudar cada vez mais pessoas!

Basta copiar esse link https://diegodisse.com/autoavaliacao-tudo-o-que-voce-precisa-saber-para-fazer-da-forma-correta/

Gostou desse conteúdo? Então não seja mais um na manada, entre gratuitamente agora mesmo na minha lista VIP e tenha acesso aos conteúdos exclusivos e Dicas #DiegoDisse

Avatar

Designer, Psicanalista e Marketeiro - Sim esse conjunto de habilidades nada convencional me fez pensar como poderia usar meu conhecimento em pessoas, marketing e imagem para ajudar profissionais a atingirem seus objetivos e serem reconhecidos em suas áreas. Aqui você irá encontrar o conteúdo que vai te levar a se desenvolver e alavancar sua vida profissional.

Deixe seu comentário

Related Posts

Como ser incrível no que você faz?

27 de dezembro de 2018

27 de dezembro de 2018

“Um sapato social nunca será tão útil como uma bota, se for julgado pela capacidade de oferecer conforto e segurança...

Eneagrama, personalidade tipo 05 – O observador

9 de maio de 2020

9 de maio de 2020 1

O observador   O eneagrama tipo 05 é nomeado como o observador de todo eneagrama porque está sempre atento àquilo...

3 simples passos para você ter uma vida melhor em 2019

29 de dezembro de 2018

29 de dezembro de 2018 1

Antes de começar, quero dizer que fiz um vídeo sobre esse tema, então só clicar no play e aproveitar! Continuando...

Como criar seu plano de desenvolvimento pessoal?

19 de janeiro de 2021

19 de janeiro de 2021

Uma boa forma de você investir no desenvolvimento pessoal é criando um plano para desenvolvê-lo e te ajudar a ser...

Eneagrama, personalidade tipo 06 – O questionador

9 de maio de 2020

9 de maio de 2020 1

O questionador   Conhecido como o questionador do eneagrama tipo 06, é aquela pessoa que está procurando saber das coisas,...

6 Cursos gratuitos para o seu desenvolvimento pessoal

24 de fevereiro de 2021

24 de fevereiro de 2021

Acredito que você não tenha caído aqui de paraquedas à toa, então deixa eu te fazer uma pergunta: quanto tempo...

O que é inteligência social e como alcançar o sucesso!

16 de agosto de 2021

16 de agosto de 2021

Tudo que você precisa saber sobre inteligência social, e como ela pode te ajudar para alcançar o sucesso em sua...

Como alcançar resultados em 2021 – O texto que ninguém vai escrever.

1 de janeiro de 2021

1 de janeiro de 2021

Olá, eu não quero começar esse texto como tantos outros falando de realizações, sonhos, e como alcançar resultados em 2021...

4 dicas para você se destacar em processos seletivos

12 de janeiro de 2021

12 de janeiro de 2021

Com o mercado de trabalho inchado e sobrecarregado, está cada vez mais difícil encontrar boas vagas de emprego. Por conta...

Como causar uma boa primeira impressão?

30 de novembro de 2020

30 de novembro de 2020

E se eu te dissesse que você tem apenas 30 segundos para passar uma boa primeira impressão para alguém que...

5 Pilares para o Desenvolvimento Pessoal

4 de fevereiro de 2021

4 de fevereiro de 2021

A cada novo começo de ano, é comum ouvir de pessoas que buscam por desenvolvimento pessoal, ou que querem evoluir...

Eneagrama – Personalidade tipo 01, o perfeccionista

9 de maio de 2020

9 de maio de 2020

O perfeccionista O tipo 01 não é chamado de perfeccionista à toa: ele se esforça para superar a adversidade –...

Eneagrama – Personalidade tipo 07, o sonhador

9 de maio de 2020

9 de maio de 2020 1

O sonhador   Embora o eneagrama tipo 07 esteja no Centro de Pensamento, isso não é imediatamente aparente, porque eles...

10 Livros essenciais para o desenvolvimento pessoal

25 de maio de 2020

25 de maio de 2020

Fala, jovem!   Acho que de tanto falar no tema sobre desenvolvimento pessoal você já deve estar cheio, caso não...

Eneagrama – Personalidade tipo 02, o prestativo

9 de maio de 2020

9 de maio de 2020

O prestativo   Chamados as pessoas do eneagrama tipo 02 assim por serem pessoas genuinamente úteis para outras pessoas, os...

   

Cadastre em nossa Newsletter